Apesar da sociedade exigir uma postura sempre viril dos homens, nem sempre é assim que as coisas funcionam.
É completamente normal que, ao longo da vida, o homem vá perdendo a sua libido e o desejo sexual comece a desaparecer pouco a pouco.
Neste artigo você irá conhecer os 03 principais fatores que diminuem a libido masculina, bem como o que você precisa fazer para contorná-los e ter uma vida sexual saudável.
Mas, antes de começarmos, faça como 1.222 homens e melhore o seu desempenho sexual com as nossas dicas exclusivas preenchendo o formulário abaixo.
01 – Fatores que diminuem a libido: Obesidade
A obesidade é um dos principais motivos para a diminuição da libido masculina, afinal de contas, ela age destruindo as condições físicas e psicológicas necessárias para um bom ato sexual.
No corpo, a obesidade diminui seu rendimento físico, fazendo com que o desempenho sexual seja inferior, o que – sucessivamente – leva a falta do desejo em si.
Além disso, ela também age alterando a tireoide, desenvolvendo quadros de diabetes e um aumento no colesterol.
Esse combo de problemas (ou até mesmo somente um deles) trabalha diminuindo a produção de testosterona, que é o ingrediente fundamental da libido masculina.
Sem contar que colesterol alto e diabetes também podem gerar quadros de disfunção erétil, o que torna o momento do sexo algo totalmente desagradável e, com o tempo, o desejo vai deixando de existir.
E por último, a obesidade também gera problemas psicológicos de insegurança e insatisfação com o próprio corpo, fazendo com que você sofra uma diminuição da libido.
Como resolver
A melhor maneira de reverter esse quadro é perdendo peso e para isso é importante que você foque, primeiro, na prática de exercícios físicos.
Caso você tenha alguma condição especial que não lhe permita exercitar-se, será necessário balancear a alimentação.
Todavia, o exercício físico junto com uma boa noite de sono (pelo menos 07 horas) é fundamental para queimar gordura e aumentar o seu desejo sexual.
Leia também: Baixa Libido: A falta de desejo sexual tem solução?
02 – Fatores que diminuem a libido: Estresse
O estresse é prejudicial para o corpo humano em diversas áreas, mas é no sexo que ele costuma se manifestar mais rapidamente.
Um homem com altos níveis de estresse pode não sentir mais desejo sexual algum e, se sentir, é possível que não consiga manter uma ereção.
Isso acontece porque o corpo humano gasta uma grande quantidade de energia lutando contra o estresse ao longo do dia, de modo que a noite você estará muito menos propenso a querer fazer sexo.
Outro ponto importante é passar por estresse diariamente faz com que, após alguns dias, a testosterona atinja níveis extremamente baixos – diminuindo assim a libido.
Como resolver
O estresse é uma verdadeira epidemia que tomou da humanidade, principalmente nos grandes centros.
E a melhor maneira de resolver o estresse é fazendo com que o corpo produza mais endorfina, um hormônio com poder analgésico.
A endorfina atua diminuindo as dores, combatendo os sintomas da depressão e, principalmente, induzindo o relaxamento e com isso diminuindo os níveis de estresse.
Para liberar mais endorfina no seu corpo, tudo que você precisa fazer é começar a praticar exercícios físicos diariamente…
Isso mesmo, do mesmo jeito que se combate a obesidade se combate o estresse e se você apresenta os dois quadros, ficará feliz em saber que pode matar dois coelhos com uma cajadada só!
03 – Fatores que diminuem a libido: Drogas (lícitas e ilícitas)
O consumo de drogas (e aqui você pode incluir todas as drogas ilegais quanto as legalizadas, como álcool e tabaco) afeta de maneira bastante agressiva o seu desejo sexual.
Isso acontece, no caso das drogas ilícitas e do álcool, porque o uso excessivo irá prejudicar a produção de serotonina, progesterona e testosterona.
Quando seu corpo está com baixos níveis destes três hormônios a libido diminui completamente, fazendo com que você não sinta mais desejo sexual algum.
Quanto ao tabaco, principalmente no cigarro industrializado, contém componentes bastante perigosos para a sua saúde sexual como a nicotina e o alcatrão…
Ambos, depois de inalados, são levados para a corrente sanguínea e com isso vão parar nos vasos sanguíneos do pênis.
A presença destes elementos faz com que os vasos fiquem fibrosos, estimulando contrações e diminuindo o fluxo de sangue, o que gera a disfunção erétil. Além, é claro, de diminuir a libido.
Como resolver
Dependendo da situação, pode não haver mais volta…
Os danos causados pelo álcool, cigarro e drogas ilícitas em geral podem ser permanentes, dependendo do tempo que você faz uso destas substâncias.
Por isso, parar de usar ou – pelo menos – reduzir a quantidade é fundamental para tentar reverter o quadro.
Caso isso não aconteça, somente suplementos naturais como o Chá do Amor podem trazer esse desejo novamente à tona, de maneira provisória.
Conclusão
Como vimos acima, alguns hábitos errados podem estar minando completamente o seu desejo sexual.
Porém, a boa notícia é que sempre há uma solução para reverter estes quadros ou, pelo menos, diminuir o problema.
Então, não perca mais tempo e comece a agir hoje mesmo! A mudança só depende de você e da sua força de vontade para mudar.
